O Mapa
Observar, sem corrigir, para onde a atenção e a vida estão sendo puxadas.
turma a semente · quatro semanas
Reterritorializar a atenção
Um percurso da Guarida em quatro semanas.
Quatro semanas para perceber o que tem ocupado nossa atenção e abrir espaço para o que o excesso de trabalho, telas e cansaço foi deixando para depois.
Uma roda pequena para mulheres que sentem a atenção cansada, a vida atravessada pelo celular e o desejo de fazer diferente sem fazer isso sozinhas.
4 encontros ao vivo
4 semanas
terças · 19h–20h30
até 20 mulheres
Inscrições abertas até 2 de agosto. Início em 4 de agosto; encontros em 4, 11, 18 e 25; integração até 31 de agosto de 2026. Até 20 mulheres.
por que essa roda
A vida está acontecendo em fluxo demais.
A tela virou trabalho, descanso, companhia, comparação, urgência e anestesia.
Muitas de nós sabemos que viver pela janela da tela não nos faz bem. Mesmo assim, nem sempre conseguimos fazer diferente sozinhas.
O que disputa nossa atenção e o que acontece com a vida quando permanecemos disponíveis o tempo todo?
como funciona
Quatro encontros e um fio entre eles.
Às terças-feiras, das 19h às 20h30, a gente se encontra pelo Zoom para conversar, escutar, estudar e elaborar em companhia.
Entre um encontro e outro, um espaço pequeno no WhatsApp mantém o fio do percurso com convites simples de observação, escrita e experimentação. Não é preciso acompanhar tudo nem estar disponível o tempo todo.
A Captura
Perceber como trabalho, plataformas, urgências e papéis femininos disputam nossa disponibilidade.
As Bordas
Experimentar pausas, recusas e acordos possíveis sem criar uma nova violência contra si.
O Acordo
Escolher o que cada mulher quer proteger e reconhecer de quais condições precisa.
para quem
Este ciclo pode fazer sentido se...
- a tela tomou espaços demais da sua vida;
- sua atenção anda cansada, fragmentada ou sempre disponível;
- você quer pensar tecnologia sem culpa individual e sem promessa rápida;
- você sente falta de descanso, conversa, presença e vínculo;
- você quer estar com outras mulheres em uma experiência pequena e acompanhada.
Esta roda não substitui terapia, atendimento médico, psiquiatria ou suporte de crise.
quem conduz
Sou Mirella.
Fui professora por vinte anos e atravessei burnout, perda de chão e a pergunta difícil sobre que vida ainda era possível depois de funcionar tempo demais no limite.
Na Guarida, entro como meio: convoco a roda, preparo a borda, trago repertório e cuido do ritmo. O conhecimento circula entre texto, experiência, pergunta e relato das mulheres que chegam.
participação
Três formas de chegar.
A roda se sustenta com contribuição financeira, transparência e compromisso de acesso.
Participação integral
Para quem pode sustentar a própria participação neste ciclo.
R$ 297 Garantir minha vaga integralParticipação apoiada
Para quem quer participar, mas precisa conversar sobre o valor neste momento.
por conversa Pedir participação apoiadaParticipação de sustentação
Para quem pode contribuir acima do valor integral e ajudar a abrir vagas apoiadas.
R$ 415 Contribuir com sustentaçãoantes de chegar
O essencial, sem letra miúda.
Quando acontecem os encontros?
Às terças-feiras, das 19h às 20h30, pelo Zoom: 4, 11, 18 e 25 de agosto de 2026. A última semana, de 25 a 31 de agosto, é dedicada à integração. O percurso se encerra completamente em 31 de agosto.
O que acontece entre os encontros?
O espaço no WhatsApp recebe convites simples de observação, escrita e experimentação. Não é uma rotina de tarefas nem exige presença constante na tela.
Preciso conseguir ficar sem celular?
Não. A proposta não é demonizar a tecnologia nem medir disciplina. É perceber o lugar que a tela ocupa e criar bordas possíveis para a vida real de cada mulher.
E se o valor integral não couber?
Você pode pedir participação apoiada. A conversa acontece com cuidado, sem necessidade de justificar toda a sua vida financeira.
Isso substitui terapia ou atendimento de saúde?
Não. A roda é uma experiência de reflexão e elaboração em grupo. Não substitui terapia, atendimento médico, psiquiatria ou suporte de crise.
A tecnologia pode caber na vida sem tomar o lugar da vida inteira.
Por quatro semanas, a Guarida abre uma roda pequena para mulheres olharem juntas para isso.